1　　Ｔｒｅｋ�Jの行程
パンペマ（5143ｍ）　⇒　ロナーク（4780ｍ）　



カンチェンジュンガの北ベースキャンプのあるパンペマより
ロナークへ下ります。これからの行程と宿泊地は白で表記します。